С приближением лыжного сезона наступает время смахнуть пыль с лыж, почистить ботинки и примерить экипировку, чтобы убедиться, что она подходит, но готовы ли вы к этому физически? Лыжный сезон уже не за горами, есть чему радоваться, но, как мы все знаем, в первые несколько дней сезона вас, скорее всего, будут мучить боли в мышцах, о которых вы и забыли! Подготовка организма к лыжному сезону может сотворить чудеса, когда вы, наконец, выйдете на лыжню, и вы будете в отличной форме с самого начала.
К сожалению, некоторые из нас уже больше года не могут встать на лыжи из-за пандемии COVID, но благодаря курорты мы уверены, что этот сезон станет незабываемым. Любой лыжник согласится, что катание на лыжах может быть очень напряженным занятием, при котором задействуются мышцы, которые обычно не задействованы в обычной повседневной жизни. Именно поэтому правильная подготовка организма очень важна для уменьшения болезненности и травм, когда вы выходите на лыжню.