{"id":6634,"date":"2021-10-12T12:12:03","date_gmt":"2021-10-12T10:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/alplifestyle.com\/?p=6634"},"modified":"2021-11-17T16:08:10","modified_gmt":"2021-11-17T15:08:10","slug":"ski-season-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/ski-season-fitness\/","title":{"rendered":"Un guide pour \u00eatre en forme pendant la saison de ski"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\"1\u2033 _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" custom_margin=\"0px||0px||true|false\" custom_padding=\"0px||0px||true|false\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][et_pb_row _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" custom_margin=\"0px||0px||true|false\" custom_padding=\"0px||0px||true|false\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][et_pb_column _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_image src=\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg\" _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" alt=\"Ski Fitness\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 width=\"90%\" module_alignment=\"center\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]Alors que les saisons de ski approchent, il est temps de d\u00e9poussi\u00e9rer ces skis, de nettoyer vos chaussures, et d'essayer ce kit pour s'assurer qu'il vous convient, mais \u00eates-vous physiquement pr\u00eat pour cela ? Avec les saisons de ski juste \u00e0 l'horizon, il y a beaucoup de raisons d'\u00eatre excit\u00e9, mais comme nous le savons tous, pendant les premiers jours de la saison, vous \u00eates susceptible d'\u00eatre tourment\u00e9 par des muscles douloureux que vous avez oubli\u00e9 que vous aviez ! Pr\u00e9parer votre corps pour une saison de ski peut faire des merveilles lorsque vous vous lancez enfin sur les pistes et vous permettra d'\u00eatre en pleine forme d\u00e8s le d\u00e9but.\n\nMalheureusement, certains d'entre nous n'ont pas pu chausser leurs skis pendant plus d'un an en raison de la pand\u00e9mie de COVID. stations baln\u00e9aires<\/a> Nous sommes convaincus que cette saison sera inoubliable. Tout skieur conviendra que le ski peut \u00eatre une activit\u00e9 tr\u00e8s \u00e9prouvante qui fait appel \u00e0 des muscles qui ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas activ\u00e9s dans la vie de tous les jours. C'est pourquoi il est important de pr\u00e9parer correctement votre corps pour aider \u00e0 r\u00e9duire toute douleur ou blessure lorsque vous finirez par arriver sur les pistes.[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 header_2_font=\"|||on|||||\"]

Le guide du ski et du fitness AlpLifestyle<\/h2>\nNous avons rassembl\u00e9 certains des meilleurs exercices que vous pouvez faire \u00e0 la maison pour vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer \u00e0 une saison de ski pleine de sourires, de plaisir et d'aventure. Ces exercices ont \u00e9t\u00e9 choisis sp\u00e9cifiquement car ils aident \u00e0 reproduire les tensions que votre corps subira lorsque vous serez sur les pistes. Nous vous recommandons d'essayer de faire ces exercices au moins plusieurs fois par semaine, en commen\u00e7ant quatre semaines avant vos vacances au ski. Mais ces exercices peuvent \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques dans votre vie quotidienne normale en am\u00e9liorant votre souplesse, votre endurance et votre force.\n

Endurance cardio<\/h2>\nLe ski implique souvent de longues p\u00e9riodes d'effort d'intensit\u00e9 moyenne \u00e0 \u00e9lev\u00e9e. L'un des domaines les plus importants sur lequel vous devez vous concentrer est votre syst\u00e8me cardiovasculaire. L'am\u00e9lioration des niveaux cardio par des activit\u00e9s telles que le jogging, le saut \u00e0 la corde ou le cyclisme permettra \u00e0 votre corps de s'habituer aux contraintes qu'il subira en skiant. De meilleurs niveaux cardio se traduiront par moins de fatigue, un niveau d'\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9 et moins de risques de blessures gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure concentration, m\u00eame apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la journ\u00e9e sur les pistes.\n\nLe ski est une combinaison de force musculaire et cardiovasculaire, donc les exercices fonctionnels tels que burpees<\/a> sont un excellent exercice pour aider \u00e0 am\u00e9liorer les zones de force. Vous commencerez \u00e0 voir des am\u00e9liorations \u00e0 la fois dans a\u00e9robie et ana\u00e9robie<\/a> niveaux de forme physique.[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_596664287-min.jpg\" _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" alt=\"Ski Fitness\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 width=\"80%\" module_alignment=\"center\" title_text=\"shutterstock_596664287-min\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 header_2_font=\"|||on|||||\"]

Exercices abdominaux<\/h2>\nRenforcer votre noyau et vos abdominaux peut avoir un impact important sur votre ski. Les muscles abdominaux jouent un r\u00f4le important en mati\u00e8re d'\u00e9quilibre. Le renforcement de cette partie du corps am\u00e9liorera non seulement votre \u00e9quilibre et vos temps de r\u00e9action, mais r\u00e9duira \u00e9galement votre niveau de fatigue musculaire.\nDes exercices tels que torsions du coude au genou<\/a> sont excellents pour renforcer les obliques, qui seront constamment sollicit\u00e9es lorsque vous vous pencherez pour d\u00e9valer les pistes. La planche est un autre excellent exercice pour am\u00e9liorer votre condition physique au ski. Cet exercice vise \u00e0 augmenter votre endurance abdominale, ce qui vous aidera \u00e0 skier plus longtemps sans \u00e9puisement musculaire.\n

Squats<\/h2>\nLes squats sont un excellent exercice pour augmenter la force globale de vos jambes. Cela vous aidera \u00e0 skier \u00e0 des vitesses plus \u00e9lev\u00e9es, \u00e0 prendre des virages serr\u00e9s et \u00e0 vous arr\u00eater. Les squats sont b\u00e9n\u00e9fiques pour ceux qui pratiquent le ski de fond car ils renforcent tous les muscles des jambes. En fonction de l'intensit\u00e9 de votre ski, vous pouvez alterner le nombre de squats que vous faites. Un nombre plus \u00e9lev\u00e9 de squats avec un poids plus l\u00e9ger permettra d'obtenir une meilleure endurance \u00e0 une intensit\u00e9 plus faible, tandis qu'un poids plus \u00e9lev\u00e9 et moins de squats seront plus adapt\u00e9s au ski \u00e0 haute intensit\u00e9 pendant des p\u00e9riodes plus courtes.\n

Utkatasana (posture de la chaise)<\/h2>\nUtkatasana<\/a> Cette pose de yoga reproduit la posture que vous adoptez lorsque vous skiez. Elle vous aidera \u00e0 vous habituer \u00e0 la position du corps et \u00e0 r\u00e9duire la fatigue que vous ressentez lorsque vous \u00eates sur les pistes. Habituer votre corps \u00e0 cette pose de yoga peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de blessure en \u00e9tirant vos muscles progressivement et en douceur. Tenez-vous debout, les pieds presque joints, pliez les genoux \u00e0 un angle de presque 90 degr\u00e9s (comme si vous \u00e9tiez assis sur une chaise) et tendez les bras devant vous. C'est un excellent exercice \u00e0 faire juste avant d'enfiler vos skis pour vous d\u00e9tendre.[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_673898593-min.jpg\" _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" alt=\"Chair Pose\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 width=\"80%\" module_alignment=\"center\" title_text=\"shutterstock_673898593-min\"][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\"4.11.2\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 header_2_font=\"|||on|||||\"]

Sauts lat\u00e9raux<\/h2>\nLes sauts lat\u00e9raux sont parfaits pour reproduire le mouvement de slalom effectu\u00e9 lorsque vous vous faufilez sur les pistes. Ce mouvement peut exercer une pression sur votre adducteur et abducteur de la hanche<\/a> les muscles. Les sauts lat\u00e9raux aident non seulement \u00e0 renforcer ces muscles, mais aussi \u00e0 les \u00e9tirer. En renfor\u00e7ant et en \u00e9tirant ces muscles, vous serez en mesure de travailler plus dur, plus longtemps et en vous blessant moins - que demander de plus ? Il suffit de tracer une ligne sur le sol, de garder le corps droit et de sauter lat\u00e9ralement par-dessus, de poser les deux pieds au sol, puis de revenir \u00e0 la position de d\u00e9part en faisant un autre saut lat\u00e9ral.\n

En r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\nCommencer un plan d'entra\u00eenement \u00e0 petite \u00e9chelle quelques semaines avant le d\u00e9but de la saison de ski peut s'av\u00e9rer incroyablement b\u00e9n\u00e9fique lorsque vous arrivez sur les pistes. Il peut vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre force, votre endurance et votre souplesse, qui sont toutes tr\u00e8s importantes lorsqu'il s'agit de skier. Il n'est pas n\u00e9cessaire de s'entra\u00eener tous les jours, mais quelques fois par semaine pendant 20 \u00e0 30 minutes peuvent faire une grande diff\u00e9rence lorsque vous enfilez vos skis ![\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section].","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A l'approche de la saison de ski, il est temps de d\u00e9poussi\u00e9rer ses skis, de nettoyer ses chaussures et d'essayer son \u00e9quipement pour s'assurer qu'il est adapt\u00e9, mais \u00eates-vous physiquement pr\u00eat ? Avec les saisons de ski qui se profilent \u00e0 l'horizon, il y a beaucoup de raisons d'\u00eatre enthousiaste, mais comme nous le savons tous, pendant la premi\u00e8re [...]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nA Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/ski-season-fitness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/ski-season-fitness\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alplifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-12T10:12:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-17T15:08:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Florent Ponsonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Florent Ponsonnet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/\",\"url\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/\",\"name\":\"A Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-12T10:12:03+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-17T15:08:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/131bc096b868af9d18f81e01967da4da\"},\"description\":\"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Skiing Fitness\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A Guide To Ski Season Fitness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/\",\"name\":\"Alplifestyle\",\"description\":\"Luxury properties in the Swiss Alps\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/131bc096b868af9d18f81e01967da4da\",\"name\":\"Florent Ponsonnet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58713047ba07493e24b33bfc44bbfe4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58713047ba07493e24b33bfc44bbfe4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Florent Ponsonnet\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle","description":"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/ski-season-fitness\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"A Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle","og_description":"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.","og_url":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/ski-season-fitness\/","og_site_name":"Alplifestyle","article_published_time":"2021-10-12T10:12:03+00:00","article_modified_time":"2021-11-17T15:08:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Florent Ponsonnet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Florent Ponsonnet","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/","url":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/","name":"A Guide To Ski Season Fitness - Alplifestyle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg","datePublished":"2021-10-12T10:12:03+00:00","dateModified":"2021-11-17T15:08:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/131bc096b868af9d18f81e01967da4da"},"description":"We have gathered some of the best exercises you can do at home to help you prepare for a ski season full of smiles, fun, and adventure.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#primaryimage","url":"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Skiing Fitness"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/ski-season-fitness\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alplifestyle.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A Guide To Ski Season Fitness"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/#website","url":"https:\/\/alplifestyle.com\/","name":"Alplifestyle","description":"Luxury properties in the Swiss Alps","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alplifestyle.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/131bc096b868af9d18f81e01967da4da","name":"Florent Ponsonnet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/alplifestyle.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58713047ba07493e24b33bfc44bbfe4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58713047ba07493e24b33bfc44bbfe4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Florent Ponsonnet"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/alplifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_793902208-min.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6634"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6687,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions\/6687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alplifestyle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}